腸と痒み（かゆみ）
腸と痒み（かゆみ）という事で『腸』について簡単にお伝えします。
自分の実験で気付いたことです。
というのも、自分の腸内環境を整える実験をやり出してから3か月過ぎたところで、途中気になることがあったのでブログにしてみました。
内容は整え始めて2週間くらいの間に起きた出来事です。
私普段はコーヒーをほとんど飲まないのですが、なぜか腸内環境を整え始めてから急にハマってしまいまして。
牛乳を鍋で温めカフェラテにして飲んでいました。
熱するとめっちゃうまいんですよ。
セブンのカフェラテ並みの美味さになるんです…。
うま味成分（タンパク質：アミノ酸）が凝縮するのでグラタンのホワイトソースを作るのと同じでしょうね。
調子に乗っていた私は数日毎晩のように飲んでいまして、ある時から身体の痒みが出てきていたのですが、それでも美味いから飲んでいたんです。
何が悪いかは分かっていたんです。
でも中毒性があるものなので止められずにいて、ある時に意を決して一時控える実験をしました。
そしたら痒みがピタッと治まることに。
そりゃそうですよね、牛乳にはうま味成分の『カゼイン』アレルギー物質の『カゼイン』が入っていて、コーヒーには中毒性のある『カフェイン』が入っていますので。
この『カゼイン』は腸内の壁から腸外に出てしまうと言われています。
そのため『腸の炎症や身体の不調』を作る原因と言われています。
私自身カゼインの免疫はある程度あると思っていたのですが、今回は腸内環境を整えていた事で敏感に反応したのだと思っているところです。
コーヒーもそう、普段あまり飲まないので飲むとその日は交感神経優位になり寝付きが悪くなることを自覚していました。
胃の不調を作りますし。
ここまでお読みいただいて皆さんどうでしょうか。
何を言いたいかというと、いかに慢性化していて気付けない状態で生きているかを知っていただきたいと思っています。
腸の働きは『免疫力・リンパがたくさんある・栄養吸収・精神に関係するホルモンが作られる・などなど』これらがあります。
そんな腸が慢性化して疲労していると精神と肉体は元気じゃないはずです。
みなさん心身の健康状態はどうでしょうか。
私はクライアントさんの身体を元気にするお手伝いをする仕事をしていますので、施術だけでは足りないことをアドバイスするところまでご対応しています。
そうじゃないと治らない症状もありますので。
ちなみに花粉症も関係している人もいます。
ということで、腸活して心身ともに元気になりましょう！
最後に
ここまで腸のことをお書きしましたが、腸内環境はカフェラテを控えるだけでは足りません。
もっとお話しする内容があるのですが長くなるのでここで終わりにさせていただきます。
以上、腸と痒み（かゆみ）についてでした。
最後までお読みいただきありがとうございました～♪