急な腰・肩・首の痛み、
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手応えと見栄え的に、もう少し骨盤の引き締め・股関節の位置調整ができると、もっとキレイになりますね！

💡 ほんとによく頑張ってくれました。

【77歳・1年の奇跡】
「スーパー脊柱管狭窄症」と「両膝の激痛」を乗り越え、7〜8kg減量！
都内へ買い物に行けるようになるまでに！

当院に1年ほど通われています。
本当に、本当によく頑張ってくださいました。

最初は「右膝の激痛」が主訴でした。
数年前から違和感があり、ある夏の冷えをきっかけに悪化。
「一歩歩くごとにズキズキと痛みが止まらない」という大変辛い状態でご来院されましたね。
実は、お体をみさせていただくと、何十年もの慢性症状が絡み合う、非常に根深い状態でした。
・両膝の痛み（過去に両手首を骨折、足首も変形）
・腰椎（かなり重度の狭窄症）
・全身の強い緊張（内臓・自律神経・心の疲労）
手首や足首の古傷はめぐりめぐって膝に悪影響を及ぼします。

改善には時間がかかることをお伝えしましたが、決して諦めませんでした。

一番きつかった「食生活の見直し」施術だけでなく、ご自身での栄養面の努力が本当に素晴らしかったのです。
一番大変だったのは【大好きな甘いものをやめること】。

これを徹底されたことで、みるみる内臓の張りが落ち着き、身体の緊張が緩んでいきました。
土台が整ったことで、私の膝への施術も劇的に効果が出やすくなったのを今でも覚えています。

「私の言葉を否定せず、受け入れてくれた」
アンケートにこう書いてくださいました。
「痛い所だけでなく、根本を治療してくれるのが嬉しい。私の言葉を否定せず、気持ちの持ち方を違う方向から示してくれて納得してしまう」

慢性症状が重なると途中で諦めてしまう方も多い中、いつも施術を楽しみにして来院してくださいました。

心のケアやアドバイスも前向きに、楽しみながら実践してくれました。

実は、膝の痛みの自体は数ヶ月で落ち着いていましたが、彼女の「もっと良くなりたい」という想いは終わりませんでした。

膝の先にある、本当の健康へ痛みが消えても、伸びきらない膝のままでは再発します。そこから、膝の痛みの原因である「スーパー脊柱管狭窄症の腰」「頸椎」「背中（自律神経）」の根本改善へと進みました。

1年経った今、あんなにガチガチだった腰椎や胸椎がふわっと緩むようになり、体は見違えるほど変わりました。

【実感された素晴らしい変化】
・膝のご負担が大分減り、足腰にしっかり力が入るようになった！
・お腹の張りがすっきり解消し、いつの間にか7〜8kgも痩せた！（「一生痩せないと思っていた」とご本人もびっくり！）
・周りの方からも「しっかりしてきた」「服のサイズも1つ下がって嬉しいね」と言われるように！
・気持ちがどんどん上向きになり、目標だった「バスと電車に乗って都内へ買い物に行く」を達成！

昔の接骨院のように「電気を当てて湿布を貼るだけ」の場所だと思っていたそうですが、当院の施術を受けて「通うのが嬉しい場所、体が良くなっていくのが分かる場所」と言っていただけて、私も感無量です。

私は治すお手伝いをしただけで、良くなったのは、ご自身が「治そう」と決め、自己免疫力を引き出したから。

「もう歳だから」「あちこち痛いから」と途中弱音もありましたが、諦めませんでしたね。「良くなりたい」というお気持ちに、お答えできて本当に良かったです。
何とも言えないやりがいをありがとうございました ♪
これからもよろしくお願いします💖

6月～7月の症状
＜現場でよく見られていた症状

・食欲低下
・お腹の痛み（胃カメラしても分からない症状）
・お腹の張り（パンパン）
・頭痛
・腰痛（軽症から重症手前の症状）
・膝の痛み
・肩の痛み（頚部から肩、肩関節そのもの）
・足首の痛み（腰から）
・外傷（骨折からの回復期、ケガ、筋肉損傷）
・ふらつき・汗が急に出る（男女とも：更年期症状みたいなの：自律神経の症状）
・背中の痛み
原因が人それぞれで、内臓施術で軽減される方もいれば腰部の施術で軽減される方もいます
・睡眠の低下
・疲労感・精神の疲労・元気がない
などなど

【これから増えてくる症状・原因・対策】

・サンダルでの活動が増える
サンダルは楽なようで、意外と疲れます。
その理由はいつもと足の使い方が変わり、疲労されます。
私は1回履いて活動しただけでも披露します…。
✅毎日足首回しなどのケアをしましょう。

・薄着になることで足元が冷える
エアコンや、短パンで足元は冷えていたりもします。
足首の内側を握って冷たく感じられている場合は気を付けましょう。
✅毎日チェックして冷たく感じたり、足元の疲労感が感じられたら、三陰交というツボを刺激して疲れを癒しましょう。

・お腹の不調（下痢も含めて）
お腹を冷やすことが増えますのでご注意ください。
原因は飲食物が大きく関係していると思いますが、様々な不調が出てきます。
身体の不安定、精神の疲労。
✅毎日のお風呂上がりのアイスが癖になっていませんか？自己管理の問題にもなりますが、時々休めてあげましょう。

・ぎっくり腰、首の寝違え
急激な痛みが出てきます…。
上記しましたが、お腹の不調も原因の一つで、後から遅れてなったりします。
お腹を触って冷えている感じ、貼っている感じがされたら早めの対処をしましょう。
※冷やしていない場合も梅雨時はお腹が張ってきます。
✅冷得ている場合は、お腹のマッサージをしましょう。温めながらも良いですよ。

・お風呂に浸からない
シャワーが多くなっていませんか？
✅たまには身体の深部まで温めてあげましょう。

・かかとの痛み
身体を冷やす人（内臓含めて）、腰部に問題がある人、足の疲労がある人、塩分過多の人、糖分過多の人、など。
✅自己管理をしてください。施術は一時的な効果となることが多く、改善意識が無いと回復されないことが多いです。

・歯の症状
季節の変わり目に多くみられる症状ですが、経験上、梅雨に多くみられます。
身体の施術（内臓、頭蓋骨、頸椎、顎関節、自律神経の調整）をすることで回復される方もいますが、ご自身の改善の意識も必要です。
✅歯や歯茎の痛みも何かのサインです。様子をみたり、歯医者さんに頼り切るのではなく、ご自身でも自己管理をしっかりしましょう。
自律神経の簡単なケアはひとつ前のブログに投稿していますので、もしよかったらそちらもご覧になってください。（ブログ：梅雨時と季節の変わり目の症状：対策）

これから夏本番です。
健康管理に気を付けてお過ごしくださいね ♪
また何かを思い出したら投稿させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

最近皆さんにお話をしていることを書き込んでいきます。
R8年7月17日現在の情報です。

梅雨と季節の変わり目は【胃】が弱ります。
そうなると多臓器で弱っていきます。

胃・膵臓・腎臓・心臓
進むともっと多臓器に影響…

同時に自律神経の不調。
ここが問題で、自律神経が疲労してくると、ここからも多臓器で不調が出てきます。

次第に精神の不調にまで繋がるのが、内臓や自律神経からの影響です。
内臓神経叢というのがお腹の奥（胃の奥で背中側）にありますが、お腹だけでなく背中まで緊張してくるのが特徴です。

よく例えてお話していますが、マンガとかで猫が怒って背中の毛を立てますが、人も同じ（緊張）で、しかも無意識になってしまうものなんですね。

最近の私もなってます…。

そして、来ましたね、夏っぽい季節の変わり目。

寝苦しい夜も出てきて、最近は春のちょっと涼しくて心地いい風がほとんど感じられません。
生ぬるい風ですね…。
梅雨と夏の変わり目で湿度との闘い。

この湿度に弱いのが【胃】なんですね。
ですので、この季節は梅雨と季節の変わり目の両方が心身ともに影響されるわけです。

1か月前に予想していた、7月に入って梅雨が本格的に始まる頃（6月後半から梅雨っぽくなりましたね）にお辛い症状の方が来院されると思っていましたが、その通りで、なかなかの症状の方たちが来院されています。

ただ、『カニ歩き』のように、やっと歩いてこられるような重症者は、まだこられてない状況です。

経験上、梅雨時はそのような症状の方が来られますので皆さんご無事に過ごしていただきたいなと思っています。

💡 ここからは私も含めて、少し注意点をお伝えさせていただきます。

6月後半からだと思いますが、

・冷たいものを飲む（私は最近ハイボール）
今は大丈夫でも、ここの疲労は後から遅れて出てきます。
私は5月後半頃からハイボールにハマっていますので、今リアルに出てきているところです。
遅寝早起きでも元気なのですが、ちょっと腎経の疲労で腰痛が…(笑)
そのため、こまめにセルフケアもしますし、ハイボールを摂取しない日を作ったり、１杯で終えるときもあります。
皆さんも楽しみを続けられるように、ルーティーンを必ずやり遂げるのではなく、身体の声を聴いて調整していただくことをおすすめします。
その上で夏を楽みましょう。

・ジワジワ出てくる自律神経の不調
取りきれない疲労感があったり、いつの間にかイライラしてたりと、気が荒くなっていませんか？
そんな方はお風呂にしっかりつかりましょう。リフレッシュも大切にしましょう。
特別なことはいりません、いつも通り過ごしますが、夜更かしは避け、早寝早起きを心掛けましょう。
睡眠前は携帯電話などの光刺激を避けるのもおすすめです。
寝る前やお風呂の中で後頭部や頭全体を軽くマッサージするのもおすすめです。
面倒な方は寝る前に３回くらい後頭部をなでる、深呼吸をするだけでも睡眠の質が上がりますので、是非やってみてください。

・食べすぎに注意しましょう
胃が弱っているときに食欲は出ません。だけど食べないと反対に良くない、という考えから無理に食べてしまうと梅雨の罠にハマってしまいます。

＜ コツは心身の疲労を取ること。
お腹のマッサージや頭のマッサージがおすすめです。
（現場ではもう少しアドバイスしています）

＜ 昆布やカツオなどの出汁を作り、お料理に使いましょう。
出汁を取るとき茹でる時間が長すぎたり、熱湯で出汁を作ると、えぐみが出てしまうそうなのでご注意を。
（出汁の作り方のコツを知りたい方はご連絡ください）

そんなの面倒だな～、という方は直接食べちゃいましょう！
ただ、水溶性の食物繊維はお腹の中で膨らみますので、よく噛んで食べましょうね。
お通じをよくするために食べようとされる方がいますが、よく噛まないと逆にお腹が張り便秘になりかねませんのでご注意を。

昆布やカツオに含まれるグルタミン酸やイノシン酸は、胃の働きを高めて食欲も出してくれますので、食事がしやすくなると思います。

あとはプチ断食をして内臓を休ませてあげるのもおすすめです。
私は基本１日２食ですが、最近事務作業で忙しかったのもあって、1日1食（昼食に梅干おにぎり１つのみ）になることもあります。
そんな時もあってもいいと思っています。お腹が満たされず眠くならなかったことで、仕事がめっちゃ捗ります。

お腹が空いてフラフラしてしまう方、集中力が欠ける、イライラしてしまう方は、ちょっと疲労体質になっていて、体質改善が必要かもしれませんのでご相談ください…。

・汗と暑さによる体調変化にご注意
熱中症は早い段階（軽度）で気付けば、対処できると思います。ひどい症状になってからですと救急を要します。
昨年に私も貴重な経験をしましたが、対策は老若男女必要ですね。（最近もお一人いらっしゃいました）
熱中症になってしまった場合、風邪を引いた時と同じように回復されるまで期間が掛かってしまうことがあるようです。
当院でも毎年数人の熱中症ケアをさせていたいていただくことがあります。
幸いほとんどの人が長引かないで回復されていますので、早期、もしくは軽症の場合は施術にお越しいただけたらと思います。
その前に、ならないようにご注意ですね。

そして、大切なミネラル（塩分摂取）
こちらも注意点があります。
おすすめは良質な『塩・純粋な水』もしくは『塩水・水』をご用意して、適宜摂取していただくことです。
このお話は毎年の梅雨頃から伝え始めています。皆さん湿度でダメージが出てきますので。

よくあるタブレットにはご注意を。
糖分摂取になってしまうことと、口に入る飴やタブレットは食事になってしまいます。
その状況は内臓が休めず、不調の原因になってしまいます。
甘くておいしい経口飲料水も同じです。
甘いものを摂取すると、のどが渇きますので飲み続けることになりますし、糖分過多になってしまいます。
のどが渇く理由は濃度を薄めたいのと、甘いものは中毒性があるということです。

→ 動脈硬化 → 脳梗塞・心筋梗塞・認知症

ですので、おすすめは『良質な塩と水』です。
高血圧のお薬を飲んでいる方でも適量ですと身体の調子を整えてくれます。
※あくまでも治療家意見です。病院で検査を受けられているクライアントさんの経過を診ていてのお伝えです。
※糖尿病（糖尿予備軍）の人は医師とご相談ください。

塩分摂取のコツは、『ちょろっと舐めて美味しい！』というところまでです。
最初の美味しさが無くなったところが、摂取を控えるタイミングです。
味覚が普段から鈍い方は過剰摂取になってしまう傾向がありますのでご注意です。
味覚神経の回復（頭蓋骨や身体の調整）と舌にある味蕾を回復させるための栄養素の勉強と改善が必要になってきます。

＜【甘未は胃の薬】だけどご注意を
胃の薬は甘未と言われていますが、基本的に甘未は身体に悪いものです。
自律神経が（精神的にも）疲労していると、衝動で過剰摂取に陥ることがありますのでご注意くださいね。
お勧めの本があります：【四毒抜きのすすめ】ですが、対象の食べ物が身体に及ぼす影響について分かりやすく書いてあります。
タイムラインに投稿していますので、ご興味のある方はご覧になって購入してください。

・各季節を感じ楽しむ
梅雨の雨による災害は悲しみを生みますが、考え方を変えると、実は恵みの雨。
地球上の生物は水が無いと生きていけませんので、有難い恵みに感謝も必要です。
そして災害が起きないように私たちが地球を大切にしましょう。

その他に季節を感じられるものとしたら、アジサイなど、今しか味わえないものもありますね。
そうやって意識を広げてみると意外とストレスが軽減しますし、むしろ風情があっていいなって思えたりするものです。
最近は気候の変動で四季が無いと言われていますが、植物たちを観察していると、何も言われなくても必ずと言っていいほどの確率で、その季節に咲いています。
ここ４、５年で何となく気付いたことでした。
日本の四季は本当にいいものですし、日常の癒しと言いますか、感性を豊かにしてくれるものではないでしょうか。

このように自然を感じて各季節を楽しめると、ストレスも減って過ごせるのではないかと思っています。
私はお花が好きなので、今回はアジサイでお伝えしましたが、人それぞれ楽しみの対象は何でもいいと思います。

日々の生活で余裕のある時間も大切で、一年を普通に過ごせることって幸せです。
普通って本当は凄いことで、当たり前じゃなく有難い事なんですね。

このような方法もありますので、もしよかったら少し活用していただけたらと思います。

終わり。

最後までお読みいただきありがとうございました ♪

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