季節の変わり目、土用に入りますよ
冬の土用がはじまります~
季節の変わり目は体調不良になりやすいです
特に【胃】が付かれますので要注意!
お正月の疲れが取れないという方は2~3週間ほどかけて体調を整えていくことをお勧めします~♪
寒さも乗り切れる身体づくりをしていきましょう~
当院での日々の施術を綴っています。
※許可をいただいた方のみ掲載しております
冬の土用がはじまります~
季節の変わり目は体調不良になりやすいです
特に【胃】が付かれますので要注意!
お正月の疲れが取れないという方は2~3週間ほどかけて体調を整えていくことをお勧めします~♪
寒さも乗り切れる身体づくりをしていきましょう~
私も年末の疲労(内臓・疲労)のケアを初めて1週間がたち少しずつリズムが戻ってきた感じです
内臓、ほぼすべての疲労を感じていました
もちろん自律神経にも影響を感じていました
ということで年末年始は体調不良の方たちが多く来院さましたが、今現在も(1/16)予約のご連絡をいただくのでおそらく年末年始の疲労を感じられている方が多いのではないかと思っているところです
大切なのは
暴飲暴食の見直し
小食
しばらく野菜中心
温かいもの
お酒を飲まない
睡眠を十分にとる
寝る前に光を浴びない
お風呂につかる
リラックス
程よいストレスとバランスをとる
リフレッシュ
常に普通でいられるように(精神状態・私生活)
現時点で出てくるアドバイスはこのようなところでしょうか
年末から現在まで不調を感じられている方は是非ご予約くださいね~♪
最後までお読みいただきありがとうございました
私の独り言ブログです(笑)
今回のブログは私の課題(使命)なのかなと思うところもあり、このブログを書くことで次につながる何かが開けて成長し、使命を全うすることでより多くの人に貢献できるようになれればいいな的な感じで書いていこうと思っています
皆さんの健康のお手伝いに繋がりますように💕
始まり、
ここ最近施術中や何もしていないときにフッと感じたこと、
私はクライアントさんの現症状について改善のお手伝いと思い、その時間施術に集中したりその瞬間感じた必要なアドバイスをしっかりしようと心掛けて言います
毎度、今その瞬間のベストを尽くそうと生きています(なるべく)
最近、それって自分の自己中心的な考え(エゴ・欲)になっている場合もあるなって思ったところ
ここで色々と考えてしまったのですが、人はそれぞれ考えや思いがあって私の押し付けになってしまっているところもあるのかなと
私なりにその人に合わせて施術を進めたりアドバイスをお伝えする数やタイミングを見計らっているところですが、その人がそこまでを求めていない場合も正直に結構感じていたところです
それでも施術方針やアドバイスをお伝えして、納得してくれるかアドバイスを受け入れて実行してくれるかはご本人にお任せという気持ちでご対応するようにしています
その時に納得してくれなくてもアドバイスを受け入れてくれなくてもお伝えしたのだからあとは自己責任、と自分の中でそれで良しと今まではそう割り切っていたところです
ここで最近なんだかもやもやしてしまいまして…
その割切りを今後も継続してしまえばスッキリするのですが、
この思考は捉え方によっては結局【欲・エゴ】と思われてしまうかもですが、私の中でこの仕事を使命と感じてさせていただいている以上、今までご本人の自己責任という言葉だけでは済ませてはいけないように感じ始めたところなんです
そのためには今まで以上に施術方針やアドバイスをクライアントさんに、どう納得してご理解いただくか、ということが私の課題だと改めて感じたところです
(この思いは以前からありましたが心のどこかでもやもやしていました)
この治療院にお越しいただいた意味を深く考えていくと(考えすぎかもです笑)もしかしてもう少し施術を続けていたら、もう少し理解していただいていたらそのクライアントさんは健康で幸せに生活を送れていたかもしれない、と改めて感じることが多々あります
私は以前から施術や心のケアをすることで寿命を延ばすことができるし、健康でいられる、そんなお手伝いが当院ではできるとエゴの塊でいます
最近特に感じることはお越しくださるクライアントさんにその時その瞬間大切にご対応することが私の使命と強く認識することで、クライアントさんは信頼して受け入れていただけるのかなと感じたところです
その場にいるクライアントさんに真摯にご対応するということ、過去から今も未来も考えて
実際にそんな気持ちで仕事をしていると余計なことを考えずに素直に伝えられるし施術効果も違うなと実感できるようになってきたとことなんですね、
だからこの気持ちというか精神の使い方が今現在いいなと思っています
本当に人それぞれ思いや感情があり、まだまだ未熟なため上手く伝えられないこともありますが、改めて使命を全うするようその時その瞬間を大切にして、それでも伝わらなかったらそれはそれで仕方ないことだなと、それなりに今できることをやったと受け入れて次に繋げていけばいい、そんな気持ちで仕事を淡々としていきたいと思います~
この繰り返しをして多くの人に貢献できるよう成長していこうと思っています
最後に
本当に独り言ブログで申し訳ありませんでした(笑)
このようなブログでも最後までお読みいただい方に感謝です💕
ありがとうございました~♪
最近、睡眠の質を上げることについてお話しすることが多く、少し考えてみました
また、アドバイスもさせて頂いているところでして、
その内容が睡眠時間の確保に加え【身体の調子を整える】ことが睡眠の質を上げるコツとお伝えしているところです
よく【枕・布団】に原因があると決めつけている人の話を聞きますが、実際その内容も一つあるかもですがそれだけじゃないのではと以前から感じているところで、
最も良いことは睡眠の際に『身体を緩め、深い呼吸ができる状態』にすることで質のいい睡眠がとれると感じています
※人によっては『心の問題や栄養素』なども関係してきますが、ここでは割愛させていただきます
疲れた身体を日々ケアすること、交感神経優位になっている状態を副交感神経に切り替えること、これらが呼吸を深くしてくれます
交感神経優位では呼吸が浅くなっていますので睡眠時間を確保しても疲れが取れないことが多いのではないでしょうか
そして、身体をケアするという内容では特に『頸椎』が大切と感じているところです
その理由は
頸椎には脳につながっている様々な血管(特に椎骨動脈静脈・頸動脈静脈)がありとても大切です
また、解剖学的に気道を考えても頸椎の柔軟性がある方が呼吸がしやすく深い睡眠と関係性が大きいと思うからです
だから枕が大切というのも理解できるのですが、それは柔軟性がなく身体の余裕がないから枕で気道のカバーをしようという発想になるのではないかと感じてしまうところです
日々の現場では頸椎や胸郭を緩めることで呼吸が楽になっていくのを実感して頂いているところですが、施術効果を狙うためにも呼吸はとても大切と感じております
ここ最近は昔より早めの【土用】季節の変わり目を感じられますが、そんな時は特に身体の不調で悩まれるタイミングだと感じています
ついでにお話をさせていただきますが、【土用は胃の負担】が出てきます
そして【胃の不調は首の不調】に密接に関係してきます
今どきは夏に冷たい飲食物によってダメージを与えてしまったことに加え土用でよりダメージが来てしまうタイミングです
そろそろ夏からの切り替えが必要でしょう
もちろんケア(予防)にお越しいただけたらとも思っています
ブログもそうですが、皆さんの健康のお手伝いをさせていただきたいと思っています~♪
ご予約お待ちしてますね~♪
最後までお読みいただきありがとうございました~(^.^)