R3年２月最近の症状
まだまだ寒いですね…。最近は寒さと免疫力低下の影響もあり手当の反応が悪いことがあります。
そこで、ぱっと思いついた免疫力を回復させる簡単な場所をお伝えします。
（本当はもっとたくさんあります）
⓵胸の真ん中の骨
⓶足首の内側
⓷こめかみ
こちらを気持ちいいくらいにほぐすか温めてみてください
寒さを乗り切るためには免疫力が必要です！
ついでに最近は後脇の緊張が出ている方が多いです！
ラジオ体操の側屈でストレッチをしていただくか、ご自身でつまんでほぐすなどしてみてください
いろいろな所が楽になりますよ～
場所がよくわからないなど、ご相談ありましたらいつでもご相談ください～
2月も頑張って乗り切りましょう！