急な腰・肩・首の痛み、
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『最近の症状』
急性症状増えてます…
・ギックリ腰
・首、肩の痛み
・だるさ（疲労感）
・打撲（ころぶなど）
皆さん大丈夫でしょうか…
対策は、『大汗をかく、お風呂に浸かる、脚肩の冷え対策、冷たいものの摂取後は温める』などでしょうか。

少し詳しく
・大汗をかく
　適度な運動で大汗をかくことはかなりオススメです。
エアコン、薄着、冷たいものの摂取で（夏野菜、夏の果物含め）滞りができて不調になりやすいですが、適度な運動で血行を促すことで自己免疫力で元気な体が作られます。夏バテ防止にもなりますので水分、塩、栄養のバランスに気を付けながらやってみましょう。
・首・肩の痛み・だるさ、疲労感
　私も含め、エアコンで朝起きた時に肩の関節が固まっていることに気付きます…
睡眠を優先に考え現代の気候を考えると致し方ないですね…
　その他夏の影響で内臓の疲労からも…（冷たい飲食）自覚している方も多いと思いますが、
脚や肩回りを冷やしてしまったら、しっかりお風呂に浸かる、お風呂の中で疲れた脚、肩回りをほぐしてあげましょう。
　日中に冷たいものを摂取したら夜は温かいスープやみそ汁など一品増やすなどの対策をして夏を乗り切りましょう。
疲労が溜まりすぎてしまうと簡単に回復できない状態になってしまいます。頑張ってくれている体に少しでもセルフケアをしてあげましょう。
・ころぶ
　この時期は足元を冷やして思うように動けづ転倒される方や、どこかの不調に繋がっている方が多く見られるようになります。
また、サンダルで活動される方も多いのではないでしょうか。
（コツコツなる硬い靴なども）
楽ですしファッション的に考えられて使われる方もいらっしゃると思いますが、二足歩行である人間ですから足元はとても大事です。
　大きなけがに繋がらないようお風呂に浸かりながらほぐしてあげるなどセルフケアをこまめにしてあげましょう。

以上最近の症状についてでした～
強い症状になると施術をしても回復するまで期間が掛かってしまいます。
セルフケアも大事ですが予防の施術にもぜひお越しください～

ご予約についてお願い
・当日や混み合う曜日ではご予約がお取りできないことが多くご迷惑をお掛けすることがございます。予防の施術では早めのご予約をお勧めいたします。
また、休診日や診療時間外のご予約も忘れてしまうことがありご迷惑をお掛けすることがあります。
お手数をお掛けしますがなるべく診療時間内にご連絡をいただけますと助かります。
・5～10分前の来院をお願いします。
焦って来院されるより余裕を持って来院され施術をお受けいただいた方が施術効果が違うように感じます。（汗を引かすためにも少し早めもお勧めです）
また、遅れたり、時間ぴったりのご来院は前後の患者さんにご迷惑をお掛けします。
心を落ち着かせて、いい施術を受けていただきたいので時間に余裕を持ってお越しください。
よろしくお願い致します。

注意点

湿度
　梅雨や季節の変わり目は土用と言い『胃』が疲れやすいタイミングになります。
この時の症状は自律神経が乱れやすく負担が出てくることがほとんどです。
主な症状
・ストレスで食べ過ぎてしまう
・体がなまってしまい固まりやすい
・胃・肝臓の不調は筋肉の不調に繋がります
・水分不足になりがちになるため注意しましょう
対処法
・旬の食べ物を摂りましょう（地の物をなるべく）
・よく噛んで食べましょう
・お酒、コーヒー、カフェインが好きな方は栄養が流れやすいのでサプリがおすすめです（詳しく知りたい方は個人でのセッションで！）
・水分とは水のことで色のついた飲み物、味のついた飲み物、白湯（温めたもの）は純粋な水とは異なるため水を飲むようにしてください
・ミネラルバランスの整った塩を摂りましょう、いい塩は血圧を安定してくれる作用があります（おススメは天日干しの塩、釜塩です）
・味噌汁もいいです、赤ちゃんの離乳食では薄めて飲ませてもいいでしょう
※夏バテ防止に大汗をかきましょう

エアコン・薄着
　意外と冷やしてしまうこの季節、脚や腕を冷やしていませんか？
足元、手元は体まで繋がっているのでどこかの不調に繋がります。
私は職場のエアコンで足元、腕の冷え…、自宅のエアコンでは睡眠時に首と腕と喉の冷えに。
また、エアコンではカビが発生するためにこの時期に喉の不調や腸の不調が出ている方は注意かもです。
単純にお腹を出して寝ている方は鑑別が必要です。
この時期に出かける際は面倒でも何か羽織るものも用意しておくことも大事かなと思います。
乗り物、朝晩、風向きによって気温は変わりますのでご用心を。これらは前もって簡単に調べられるものなので体調を崩さないためにもお調べになってみてください。

こういった流れもあります
寒がり（陰性体質）→冷えやすい→不調
暑がり（陽性体質）→冷やす→不調
どちらでもない（間質性体質）→極端に傾かなければ正常

ギックリ腰＆ケガ
　この時期は（梅雨）上記のことを注意していただけたらと思います。
ケガにあってしまったら応急処置にお越しください。当院ではその前段階の予防施術をお勧めしていますが早目の処置が早期回復に繋がります。中には予防をしていても施術効果が追いつかずケガをしてしまう方も…
ギックリ腰になってしまった場合
　梅雨時期もギックリ腰の患者さんが増えてきます。中にはとっても辛そうな方も出てくるのが梅雨の特徴でして…
そんな時はまず腰に繋がっている『ふくらはぎ』をまんべんなくほぐしてあげましょう。足元を冷やしてしまった後、足首や足のゆびが硬い方は丁寧にほぐしたり曲げ伸ばしをしてあげましょう。それだけでも十分変化が出てれくれると思います。
ちなみに手指をよく使われる方は手の指、手、手首、肩回りで腰が楽になることもありますので是非ケアをしてみてください。
手首－足首－首－腰首（真剣に男女関係なく乳首も同じです）
それと『胃』を温めたりお腹をやさしくマッサージしてあげるのもいいですね。
私は立ち仕事＆手も使うので毎日お風呂の中でケアをしています。自分が健康でいないと稼げないし患者さんを元気にするお手伝いができないっす（笑)

是非皆さんもご自身でケアをしてみてくださいね！

・ふくらはぎ
・手を使われる方は手～肩回り
・胃を温める、マッサージ
・食生活を正す
・睡眠
・発散

最後に
悲しいことに健康は取り戻せない場合もあります。
辛くなってしまうと戻すのに時間も掛かります。そうならないためにも早目の予防へお越しくださいね。

ワークショップや個人でのセルフケアワークもやっていますので興味のある方はお問い合わせください。
ワークショップ、セルフケアワークはご自身で身に付けていただける内容となっています。
施術を受けているときのアドバイスを聞いているのと受け入れ方に大きな違いがありますので元気に生活や仕事をしたい方にお勧めです！
お気軽にお問い合わせください～

最後までお読みいただきありがとうございました。

　最近はセルフケアをお伝えすることが多いです。
悔しいですがどんなに完璧な施術をしても戻ってしまうことが多いからです（泣）。
だから戻りにくい施術、いい施術を極めるために勉強に行くのですが…。

私の施術は数十年物の難病から慢性症状、軽い症状とありますが全て同じご対応です。（施術方法や話の内容は変えます）
　年齢もそんなに関係ないと思っています。何度かお伝えしたことがあると思いますが、開業してから90代の老人が１００％良くなるのが早かったからです。詳しくはいつかのブログに載せていたような…

　ただ、元々の生まれつきや特性は今の私のレベルですと正直現状維持や軽減のお手伝いが限界です。
それも限界を超えるために勉強に行きます。世の中すごい先生がたくさんいますので。

　日常生活ではどうしても心身ともに疲れることがたくさんあると思います。
職業病も本当にあると感じていますし、心と体が連動しますので心が疲れても身体に出てくることもよくあります。
そこに気付けるかどうかもカギになってきますが、体や心のサインに気付いて日々溜まってくる心身のセルフケアが大事だなと最近特に感じているところです。

お世話になっている先生が以前、コリは癌、その日の疲れはその日のうちにケアをすることが大事とおっしゃっていました。こちらの先生ほとんどの症状を治してしまうんです…

　爆弾発言…すごいことをおっしゃるとその時は思いましたがよく考えてみるとそれもそうだなと納得しました。

そんな中

　最近気づいたのですが、ワークショップや個人でのセルフケアワークをずっとやりたかったことが繋がり、ここ最近ご自身の体に前向きな患者さん達がお越しいただく機会が増え本当にうれしい日々を送っています。

　定額制を作ってよかった…
定額制は利益より良くなっていただくことや健康を維持していただくことを患者さんと共に思っていますので施術をしていて何か気持ちいいんです(笑)。

　ただ気付いてほしいことがありまして。（お気軽にお読みください）

今の症状は自分で作ってしまったということ。

そして日々の生活で気付けないことに気付いてほしいということ。

何かの変化に気付けること、前向きに考えること、自分でもよくなろうという気持ちが良くなる近道となります。

そこが難しいこと思われがちですが実は簡単でもあります。

私の仕事は施術だけでなく気づきを与えることも仕事の一つです。
（もっと伝えたいことがあるので後程）

　当院を開業してからですが数十年難病で悩まれていた方が月日を掛けて克服された方がいます。
遠いところバス電車バスで週に3回程1年以上通われました。ご自身でも私のアドバイスをしっかりやっていただきましたし、自身でいろいろと努力をされてていました。
もうここまでいったらご本人のやる気で治された感じで私は少しお手伝い…

　一方そうでない方もいます。
そうでない方の中には特徴があり、何かの変化に気付けないこと、変化が出てもすぐに戻ってしまうと思っている方、あきらめてしまう方、アドバイスを全く受け入れてくれない方が。
それも全て自身で作ってしまった症状なのですがそこに気付けないことがちょっともったいなく感じます。

　実は先日1年前から辛い症状がずっとあり、施術をして半日ほど気にならずに生活ができその後に再び戻ってしまったそうです。次回お越しいただいた時に私からどうですか？の問いに一言、変わりません。変わらずにずっと辛いです。
と不満を感じている感じでした。とてもお気持ちは分かるのですが皆さんはこちらの返答にどう思われるでしょうか。

・そうなんだ。かわいそうに…

・いやいや、1年ずっと辛かったのが少しでも変化が出てくれたんだから良くなるはず。

どちらの方がいいでしょうか。
私の施術の方針は後者になります。

大体の方が辛い期間があり前向きな思考を持てないことがほとんどだと思いますが、それって良くなるチャンスを逃している感じでもったいないと思います。

しかも日常でもそういった思考で生活をされているのでかなりのストレスを抱えていると思います。
何があってもなるべく『プラス思考』でいると心身ともに充実して生きていけると思います。

また、周りの人も幸せに導けるのではないでしょうか。

　少し話がズレるかもですが、
私は施術を通してご本人を元気に幸せにという気持ちはもちろんですが、心配されているご家族や職場の同僚、お友達、患者んに関わる方達など周りの方も幸せになっていただくことを想っています。
当たり前のことですが元気で気分がいいと冗談を言って場を和ませたり、素直に謝れたり、ごめんねが言えたり、やさしい一言が増えたり、お手伝いができたり、助け合えたり、美味しいおかずが一品増えたり、いいことが増えるはずです。
その時に皆さんはお互いに嬉しい気持ちになったり幸せを感じられるはずで、家族や周りの方のために元気で幸せな心身でいた方がいいはずです。

　施術では、辛い症状やストレスを抱えている方へアドバイスをしてもなかなか受け入れられず諦めてしまう方も多いですが、諦めないで焦らず少しずつ前向きな思考ができたり何かの変化に気付けると心身ともに改善していくものだと思います。

　その中で思ったことは本当に良くなるために必要なことは私だけではなくご自身でもケアを頑張っていただくことに本気で意識を持っていただくことです。
そのために施術より心の話の時間でその日の施術を終えることもあります。
最近本気になったことがあったでしょうか。

　私の力には限界もあり、ご本人のやる気で人生も変えられるものだと思っています。
最近は健康寿命と人生のお手伝いも考えて施術に取り組んでいます。そして、その対価としてお金をいただくことに仕事のモチベーションを上げています。
私も本気で幸せになるためです。

　皆さんは自身の体も大事ですが周りの方、家族のために健康でいようと思われたことはあるでしょうか。ちょっと理解しずらいですが意識や思考が物事を動かしています。
セルフケア、予防施術どちらも大切で何かが起こってからでは辛い期間が長くなり周りの方が心配されます。

そうならないためにお体を大切にしていただきたいといつも想っています。そして周りの方も自然と幸せしてあげられるように。

　ちなみにセルフケアの方法はワークショップ、個人でのセルフケアワークでお伝えしています。
一度では理解しきれない内容などもあるため何度か受けられて理解していただいています。強要することは好きではありませんのでやる気のある方にお伝えしたい内容となっております。
私の施術内容も理解していただくのに数回の施術だけでは理解しきれないものとなっています(笑)
皆さんのお力になりたいといつも思っています。
皆さんもワークショップ、個人でのセルフケアワークどうでしょうか～
お勧めです！

　なるべくプラス思考で。一瞬悩んでもすぐにプラス思考に切り替えてみましょう。
私自身にも言い聞かせて、このブログを書き終えます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

まだまだ寒いですね…。最近は寒さと免疫力低下の影響もあり手当の反応が悪いことがあります。
そこで、ぱっと思いついた免疫力を回復させる簡単な場所をお伝えします。
（本当はもっとたくさんあります）
⓵胸の真ん中の骨
⓶足首の内側
⓷こめかみ
こちらを気持ちいいくらいにほぐすか温めてみてください
寒さを乗り切るためには免疫力が必要です！

ついでに最近は後脇の緊張が出ている方が多いです！
ラジオ体操の側屈でストレッチをしていただくか、ご自身でつまんでほぐすなどしてみてください
いろいろな所が楽になりますよ～
場所がよくわからないなど、ご相談ありましたらいつでもご相談ください～

2月も頑張って乗り切りましょう！

当院の施術内容の１つ
『頭蓋骨調整』のすばらしい効果をご紹介いたします。
お悩みを抱えている方のお力になれればと思います。

朝の起き掛けとてもいい目覚めを迎えブログ書こうと。

それもそう夜自分んで頭蓋骨の調整をしたんです。
たまにやるんです。
もともと自分の頭を適当に触り始めたのがきっかけで頭蓋骨調整の研究にのめり込んだのを思い出します。

頭蓋骨は『脳』を包んでいますが、
調整をするといろいろな効果を感じられます。

効果として今思い出せる元をいくつかご紹介
・ダントツNo1自律神経を整えてくれる
・目覚めが良くなる
・施術中眠くなる
・脳がリラックスする
・気持ちいい
・呼吸が楽になる
・体も楽になる
・内臓の働きが良くなる
・視界がすっきりする
・頭が冴える
・気分が良くなる
・発想力が沸く、視野が広がるため世界が変わります（考えられる幅）
　施術しながら色々な話をします
・気圧の変化による偏頭痛が緩和される（咀嚼や首回りの緊張も関係します）頭蓋骨の手当てと同時に頚椎の手当ても
・前向きになる
・行動力が出る
・元気に仕事へ行ける
・いい睡眠がとれる
・人にやさしくできる
・ホルモンバランスが整う
・何かワクワクしてくる
・仕事がはかどる
・脳疾患の軽減、予防になる
等々他にもたくさん体や心にいいことがあります。

詳しくご説明

『自律神経調整』
　簡単に説明できないのが頭蓋骨調整の秘めている効果…。
とにかく楽になるんです。皆さん日本人でしたら頭をなでなでしてもらうと嫌な気持ちはされないと思います。小さい頃を思い出して。
美容院や理髪店に行って頭皮のマッサージをしてもらうと大体の方が気持ちいいはずです。
（痛い方は脳や肝臓が疲れているため頭皮、頭の筋肉、骨自体も固まっている状態です）
原因は考え事が多いなど。気持ちや体の不調が出てきます。
　そして頭はゆがんでもくるんです。
深呼吸すると胸やお腹が膨らみますが頭も一緒で膨らんだり縮んだりするのですが、
頭が締め付けられているため頭の呼吸ができなくなってしまうんです…。そうなると何かの不調に。
　その他、左側頭骨はうつ系、右側頭骨はパニック系に関係しています。
また、側頭骨の筋肉を弛めると幸せホルモンが出るという素晴らしいことが起きます。（最高ですね）
そのいい状態での睡眠は体へのご褒美を与えてくれ元気にしてくれるのです。やさしくなれそうです。
　また、ご存じの方もいらっしゃると思いますが、
『第6、第7チャクラ』が頭にあります。
こちらは直観力や自分はこうあるべきだと考えてしまうポイントです。
皆さん脳も疲れ、同時にチャクラのツボも硬くなっている方が多いです。
精神の疲労になりますね。
　その他男性脳、女性脳と脳の使い方で疲労する脳が違います。
こちらは面白く、経験上男女関係なく異性の疲労をされている方もいらっしゃいます。
おそらく性格や仕事内容でそうなるのかなと現段階での推測になります。
素晴らしい…。

『その他』
　頭蓋骨、顔面骨は体との連動があるため手当ての前後で体の動きをチェックすると体の動きが改善されることもよくあり皆さん驚かれます。
私自身も人間の免疫力に驚かされます。
　同時に脳は頭の骨の中で脳脊髄液という水分の中に浮いていますが、この水分は体全身の栄養となるため頭蓋骨の調整をすることで全身が元気になる仕組みとなっています。
なるほど。だから体に変化が出るんですね。
　それと、頭の骨一つ一つどの内臓と関係しているなどあるので私の得意としているツボや経絡施術をしなくても頭蓋骨の施術で自然と内臓の働きが良くなることもよくあります。
この感覚は受けてみないと分かりませんね…
　また、頭蓋骨の調整することでホルモンの中枢も整えてくれますので、ホルモン関係、女性化疾患、男女関係なく更年期症状などの効果にも期待できる施術になります。
私も実感しています。
　視界がすっきりするのは単純に目は頭や顔面の一部という理由と目のツボや経絡も流れが良くなるのでスッキリします。
ご希望があれば目を中心に施術も可能です。ただし、白内障など特別な症状は内臓もしっかり狙う必要性が出てきますので施術方法が変わります。
　ということで頭蓋骨調整あるあるでした。
皆さんにすべてをお話しているわけではありませんが、いつもいろいろなことを考えて施術をしています。

ちなみに当院では頭蓋骨を含め体全体を診ています。
（まれに頭だけを希望される方もいらっしゃいます）

脳は体に指令を出す神経の固まりです。血管も流れていますので脳疾患予防にもなると思います。
脳は肩回りの凝り、胃、肺、心臓も関係していますが、健康のためにどうでしょうか。

周りの方にもいい影響を出せると思います。気分がいいとやさしくなりコミュニケーションがとりやすくなります。
とにかく最高なんです。
是非健康になっていただくよう、皆さんのご予約お待ちしています。

ついでに脳は小腸とも深い関係が。
小腸は第二の脳とも言われ、第三の脳は皮膚とも言われています。
こちらは改めて投稿で。

それでは最後までお読みいただきありがとうございました。